5 dicas para se recuperar bem de uma cirurgia no joelho

A recuperação de uma cirurgia para reparação de rompimento de ligamentos, por exemplo, ou reparo de meniscos e tendões, que são componentes importantes da anatomia dos joelhos, terá maior sucesso se o paciente se comprometer com as orientações médicas.

De forma bastante prática, para uma boa recuperação após uma cirurgia no joelho, observe os pontos abaixo:

1. Repouso: certifique-se de que você terá o tempo necessário de repouso antes de voltar a suas atividades normais, como o trabalho, por exemplo. Manter a perna elevada também é uma recomendação. Essa posição possibilita a diminuição do inchaço no local.
2. Locomoção: para se locomover, faço uso de muletas. Elas são um recurso para os deslocamentos seguros após a cirurgia nos primeiros dias. Mas lembre-se: mesmo com as muletas, evite esforço excessivo.
3. Movimentos leves: após alguns dias da cirurgia, com a diminuição do inchaço e do incômodo da incisão, é necessário realizar movimentos leves dentro das limitações de curativo e dor do paciente. Os músculos e articulações precisam se movimentar para terem circulação sanguínea intensa para que se recuperem.
4. Atenção à medicação e indicações do médico: geralmente, após a cirurgia, é comum o médico receitar medicamentos, como anti-inflamatórios e analgésicos. Siga corretamente os horários de ingestão e observe qualquer reação estranha, que deve ser imediatamente comunicada. No caso da administração de gelo no local, é recomendada para diminuição de dor e inchaço. É importante seguir a forma de aplicação, o tempo e a frequência indicada.
5. Comece a fisioterapia:  é uma aliada fundamental na reabilitação. Em casa mesmo, após a cirurgia, o médico pode recomendar a realização de alguns movimentos, mas o tratamento mesmo, com o especialista em fisioterapia, deve-se iniciar nas semanas seguintes à cirurgia.

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