A prática de exercícios faz parte de uma vida saudável, mas sem a orientação correta, as lesões esportivas podem aparecer principalmente em exercícios praticados muita intensidade.

A lesão pode ser provocada por diversos fatores, desde o esporte até o histórico de lesões anteriores. Para os atletas de alto rendimento, as lesões podem ser piores e limitar o condicionamento físico e execução dos movimentos.

Vamos conferir como prevenir as lesões, arrasta para o lado!?