Hábitos que prejudicam o joelho

No dia a dia, é normal que tenhamos algumas manias ou hábitos que achamos inofensivos, mas que podem prejudicar bastante a nossa saúde.

Para os nossos joelhos, é bom evitar sentar-se de pernas cruzadas ou apoiando nos calcanhares. Também é recomendado fazer alongamentos e praticar exercícios físicos para manter a região fortalecida.

Mas tome cuidado! Esportes de alto impacto podem resultar em lesões no joelho, sendo um dos maiores causadores de rompimento do LCA.

Também fique atento aos seus calçados, já que sapatos de sola rasa não absorve o impacto do movimento e pode causar desgastes nas articulações.

Porém, o mais importante é prestar atenção aos sinais! Caso sinta dores ou desconforto nos joelhos, marque uma consulta conosco e vamos investigar!

A sua saúde em primeiro lugar sempre!

Responsável técnico médico: Dr. Antônio Ramos Cavalheiro Neto
CRM 48064
RQE 86281