Dicas para manter o joelho saudável no verão

Verão chegou e já pensamos em férias, descanso e viagens. Com isso, muitos resolvem praticar esportes ou fazer atividades que não têm costume e se lesionam.

Por isso, é importante ficar atento a algumas coisas, como:

• Conheça bem seu corpo: se você não tem o costume de fazer exercícios físicos, pegue leve e não force seu corpo e seu joelho
• Prepare-se para praticar algo e faça alongamentos antes
• Invista em atividades saudáveis para seu joelho: como bicicleta, caminhada ou corrida

Assim, dificilmente sofrerá lesões nos joelhos ou outras partes do corpo. Porém, se sentir dores, marque sua consulta. Vamos investigar e cuidar da sua saúde!

Responsável técnico médico: Dr. Antônio Ramos Cavalheiro Neto

CRM 48064
RQE 86281