Atividades que afetam o joelho

Cuidar da saúde é importante e fazer exercícios físicos fazem parte disso. Porém, é importante ficar atento para não acabar se prejudicando.

Por exemplo, exercícios de alto impacto sem preparo físico ou sem aquecimento podem causar lesões ou tendinite no joelho. Inclusive, isso pode acontecer com exercícios de academia, quando você usa pesos maiores que seu corpo suporta.

Por isso, siga as instruções de um profissional e, caso sinta dores no joelho, entre em contato e vamos avaliar!