Não deixe de se exercitar no frio

Os dias estão esfriando e, nessa época, é comum as pessoas diminuírem os exercícios físicos, seja por conta do clima, por causa de preguiça, entre outros fatores.

Porém, é essencial manter as atividades, principalmente para quem sofre de algum problema ortopédico (como tendinite ou condromalácia), já que isso contribui para fortalecer o corpo.

Além disso, os exercícios também contribuem para manter a sua saúde em dia, além de estimular o consumo de água, já que normalmente as pessoas diminuem a hidratação neste período também.

Por isso, veja este post como um lembrete para voltar às atividades físicas e, se suspeita de algum problema ortopédico, é só marcar a sua consulta!